การรักษาสิวให้ถูกกับประเภทที่เป็นสิว

ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญที่ทำให้เกิดสิวในเด็กวัยรุ่น การเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนแอนโดรเจนในในช่วงวัยรุ่นทำให้ต่อมไขมันสร้างน้ำมันมากขึ้นกว่าความต้องการของผิว นอกจากนี้ปริมาณฮอร์โมนในระบบไหลเวียนเลือดยังเป็นปัจจัยให้ต่อมไขมันที่ผิวหนังไวต่อการเกิดสิวอีกด้วย ต่อมไขมันมักไวต่อการกระตุ้นโดยฮอร์โมน ดังนั้นสิวในวัยผู้ใหญ่ที่เกิดขึ้นในผู้หญิงมักสัมพันธ์กับฮอร์โมน เช่น โรคถุงน้ำในรังไข่ เป็นต้น นอกจากนี้ความเครียดอาจจะทำให้เกิดสิวในผู้หญิงวัยผู้ใหญ่อีกด้วย

ในคนที่มีแนวโน้มเป็นสิวง่าย การที่ต่อมไขมันสร้างน้ำมันออกมามากเกินจะทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมให้แบคทีเรีย เจริญเติบโตได้ดี ซึ่งจะเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบ บวมแดงและเป็นหัวหนอ บางคนเชื่อว่าสิวเกิดจากการไม่รักษาความสะอาดหรือรักษาสิวไม่ถูกสุขลักษณะ ซึ่งไม่ใช่เรื่องจริงในทางตรงกันข้าม การทำความสะอาดผิวมากเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์รุนแรงจะเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองและเกิดสิวได้มากกว่า

สิวอาจทำให้เกิดความเครียด ดังนั้นจึงควรขอคำแนะนำกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังในการรักษาสิวตั้งแต่ระยะแรกของการเกิดสิวโดยปกติแล้วเชื้อที่ก่อให้เกิดสิวไม่เป็นอันตราย แต่จะสามารถเจริญเติบโดแบ่งตัวได้มากเป็นทวีคูณ เมื่อมีการผลิตน้ำมันมากเกินไป กรรมพันธุ์มีผลต่อการเกิดสิวด้วยเช่นกัน ถ้าพ่อแม่มีประวัติเป็นสิวในวัยรุ่น ลูกในวัยรุ่นก็มีโอกาสที่จะเป็นสิวด้วยเช่นกัน ในทำนองเดียวกันถ้าคนใดคนหนึ่งหรือทั้งพ่อและแม่เป็นสิวในวัยผู้ใหญ่ ลูกก็มีโอกาสสูงที่จะเป็นสิวในวัยผู้ใหญ่ด้วยเช่นกัน

ชุดกรองลม

ชุดกรองลมเป็นอุปกรณ์ลมนิวเมติกส์

ชุดกรองลม คือ อุปกรณ์ที่ปรับปรุงคุณภาพของลมซึ้งอยู่ในสภาพเป็นลมอัด เป็นอุปกรณ์ลมนิวเมติกส์เพื่อให้พร้อมก่อนนำไปใช้งาน ปกติลมอัดมักจะมีความร้อนชื้นและละอองน้ำ รวมถึงละอองฝุ่นมาปะปนอยู่ ซึ่งอาจมีผลกระทบโดยตรงกับท่อและข้อต่อ

ควบคุมความดันลมอัดให้คงที่ด้วยชุดกรองลม

ชุดกรองลมยังทำหน้าที่กรองลมอัดที่มีฝุ่นละอองน้ำที่ปนมากับอากาศ ควบคุมความดันลมอัดให้คงที่และจ่ายสารหล่อลื่นให้กับอุปกรณ์นิวเมติกส์ เพื่อลดความวามฝืดของอุปกรณ์ต่างๆ เช่น วาล์ว ข้อต่อ ลูกสูบ เป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยทำความสะอาดลมก่อนที่ลมจะเข้าไปยังระบบวงจรนิวแมติกส์

การติดตั้งชุดกรองลม

การติดตั้งชุดกรองลมที่ต่อแยกจากท่อเมนเพื่อเข้าไปยังระบบนิวแมติกนั้นในหลักการที่ถูกต้องแล้วจะต่อแยกออกเป็นสองส่วนคือ ส่วนที่มีชุดส่งน้ำมันหล่อลื่นติดอยู่ด้วย ส่วนอุปกรณ์นิวแมติกส์บางชนิดไม่ต้องการหล่อลื่นของน้ำมัน ซึ่งถ้าน้ำมันหล่อลื่นสะสมในอุปกรณ์นิวแมติกส์บางชนิดไม่ต้องการหล่อลื่นของน้ำมัน  ซึ่งถ้าน้ำมันสะสมในอุปกรณ์นั้นมากๆแล้วทำให้อุปกรณ์นั้นทำงานผิดพลาดได้

สิ่งที่ต้องระวังในการดูแลรักษากระจกรถยนต์

กระจกรถยนต์ถือว่ามีความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะมีหน้าที่หลายอย่างด้วยกัน อย่างแรกคือ ป้องกันลม, ฝน, ฝุ่นละอองต่างๆ ที่จะปลิวเข้ามาโดนคนขับและผู้โดยสาร อย่างที่ 2 คือ เป็นตัวกั้นระหว่างห้องโดยสารและภายนอกเพื่อให้ระบบปรับอากาศทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยในเรื่องของทัศนวิสัยในการขับขี่ เพราะเวลาฝนตกถ้าไม่มีกระจกมากั้น เรื่องการขับขี่คงเป็นไปได้ยากกระจกนั้นมีความสำคัญมากเพราะมีอายุการใช้งานที่ยาวนานถ้าดูแลรักษาไม่ได้ อายุการใช้งานของกระจกนั้นจะสั้นลงอย่างเห็นได้ชัดและการเปลี่ยนกระจกใหม่ไม่ใช่เรื่องง่ายเพราะมีผลต่อเนื่องตามมาไม่น้อย อย่างเช่น เสียงลมรั่วหรือน้ำรั่วเข้าห้องโดยสาร ดังนั้นเรามาเรียนรู้เรื่องของการดูแลรักษากระจกหน้ากันดีกว่า ว่าทำอย่างไรให้ใช้งานได้อย่างยาวนาน

กระจกหน้าต้องดูแลรักษาให้ดีใบปัดน้ำฝนถือเป็นสิ่งแรกที่เจ้าของรถนึกถึงเมื่อฝนตกเพราะนั่นจะทำให้เจ้าของรถนึกได้ว่าครั้งสุดท้ายนั้นเปลี่ยนไปเมื่อไร ใบปัดน้ำฝนนั้นถือว่าเป็นสิ่งสำคัญมากเพราะส่งผลโดยตรงต่ออายุการใช้งานของกระจกรถยนต์ ถ้าหลังจากปัดแล้วไม่สะอาดหรือมีเสียงดังโอกาสที่จะทำให้กระจกหน้าเป็นรอยมีสูงมากโดยปกตินั้น อายุการใช้งานของใบปัดน้ำฝนจะขึ้นอยู่กับลักษณะการใช้งานโดยเฉพาะรถที่จอดตากแดดเป็นประจำอายุการใช้งานของใบปัดจะสั้นลง ทำให้ปัดไม่สะอาดและมีเสียงดัง

สิ่งที่ต้องระวังคือการปัดน้ำฝนในจังหวะแรกเพราะคราบสิ่งสกปรกต่างๆ มักจะเกาะติดอยู่ที่ผิวหน้าของกระจก รวมถึงเม็ดฝุ่นที่ติดอยู่บริเวณใบปัดน้ำฝนจะทำให้กระจกเป็นรอยได้ง่ายมาก สิ่งที่จะช่วยได้ก็คือ การฉีดน้ำล้างกระจกก่อนจะทำการปัด เพราะน้ำจะช่วยชำระล้างสิ่งสกปรกและช่วยหล่อลื่น ในน้ำฉีดกระจกนั้นควรผสมแชมพูสระผมชนิดไม่มีครีมนวดผสมอยู่ ผสมแชมพูเล็กน้อยเพื่อให้ฟองที่เกิดขึ้นช่วยป้องกันไม่ให้กระจกหน้าเป็นรอยได้ง่ายเพราะการที่กระจกหน้าเป็นรอยมันซ่อมแซมและแก้ไขได้ยากมาก ถึงแม้ว่าปัจจุบันจะมีร้านซ่อมกระจกแต่ก็แค่ช่วยบรรเทาได้บ้าง เพราะรอยที่เกิดขึ้นมันจะกินลึกเข้าไปในผิวกระจกถ้าเกิดรอยขึ้น เช่น ถูกหินกระเด็นใส่ทำให้กระจกหน้าเกิดอาการกะเทาะจำเป็นที่จะต้องซ่อมแซมเพื่อไม่ให้อาการบานปลาย

วิเคราะห์บอล เรื่องที่ควรรู้ก่อนเกมเริ่ม

สำหรับใครที่เป็นคอบอลพันธุ์แท้แล้ว แน่นอนว่าทุกลมหายใจเข้าออกของเราแทบจะมีแต่เรื่องของฟุตบอล ยิ่งคอบอลต่างประเทศด้วยแล้ว เราต้องอดหลับอดนอนเพียงเพื่อจะดูฟุตบอลคู่ที่เราชอบ ซึ่งในเรื่องของการดูฟุตบอล จะไม่สนุกเลยหากเราไม่มีการศึกษาในเรื่องของการ วิเคราะห์บอล กันมาก่อน เพราะ ตารางบอล ในแต่ละคู่นั้น บางครั้ง ถ้าเราไม่ได้ดูเรื่องของการ วิเคราะห์บอล มาก่อน เราก็ไม่รู้หรอกว่าใครได้เปรียบหรือเสียเปรียบอย่างไร

วิเคราะห์บอล เรื่องที่ควรรู้ก่อนเกมเริ่ม

เรื่องของฟุตบอล ปัจจุบัน ได้อาศัยวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีเข้ามาช่วยค่อนข้างมาก ดังนั้น เรื่องของโปรแกรมการแข่งขัน ตารางบอล เราก็สามารถรับรู้ได้อย่างรวดเร็ว เรื่องของการ วิเคราะห์บอล ก็เช่นเดียวกัน จากความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี ทำให้กูรู ฟุตบอล ไม่ว่าจะเป็นบอลลีกไหนๆ ก็สามารถหาข้อมูลต่างๆทั้ง ข้อมูลนักเตะ อาการบาดเจ็บ การจัดตัวลงเล่น แผนการเล่น และอื่นๆ เพื่อนำมาวิเคราะห์ว่า ทีมไหนได้เปรียบหรือเสียเปรียบอย่างไร โดยข้อมูลต่างๆเหล่านี้ต้องผ่านการวิเคราะห์กันอย่างหลายขั้นตอนมาก กว่าจะตัดสินได้ว่าทีมไหนได้เปรียบหรือเสียเปรียบ ในต่างประเทศก็เช่นเดียวกัน เรื่องของการ วิเคราะห์บอล ถือว่าเป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก เพราะ บรรดาแฟนบอลในต่างประเทศต่างก็คลั่งไคล้ฟุตบอลไม่ได้ต่างจากเราเลย

ในต่างประเทศเรื่องของการ วิเคราะห์บอล ส่วนมากมักจะมีรายการฟุตบอล ที่เชิญบรรดาผู้เชี่ยวชาญในวงการบอล หรือ อาจจะเป็นอดีตนักฟุตบอลชื่อดัง มาจัดรายการและคุยเรื่องของการ วิเคราะห์บอล กัน ซึ่งจะได้อารมณ์ร่วมค่อนข้างมาก เพราะ คนที่มาคุยกันนั้นเป็นคนที่มีความรู้ในเรื่องของฟุตบอลแทบทั้งสิ้น สำหรับ อดีตนักฟุตบอลหลายๆคนที่เลิกเล่นฟุตบอลไปแล้ว ก็มักจะรับอาชีพเป็น นักวิเคราะห์บอล ก่อนเกมการแข่งขัน เนื่องจากบรรดานักเตะเหล่านี้เคยเป็นผู้ที่ใกล้ชิดกันวงการฟุตบอลมากที่สุด โดยเฉพาะกับทีมตนเอง ทำให้สามารถวิเคราะห์ได้อย่างเจาะลึกกระชับและตรงประเด็น

ข้ามมาที่ประเทศไทยกันบ้าง เรามักจะมีการ วิเคราะห์บอล ตามเว็บไซต์ชื่อดังด้านกีฬา เช่น สยามกีฬา สปอร์ตพูล โดยช่องทางในการติดตามเรื่องของ ทีเด็ดบอล ในบ้านเราส่วนมากจะเป็นไปใน 4 ช่องทาง คือ ทางเว็บไซต์กีฬาต่างๆ ทางหนังสือพิมพ์ ทางโทรทัศน์ และทางวิทยุ ซึ่งในแต่ละสื่อ ก็จะมีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันไป ส่วนมากคนที่เป็นแฟนบอลตัวยงจริงๆ ก็จะติดตามจากทั้ง 4 ช่องทางแล้วแต่ว่าโอกาสจะเอื้ออำนวยให้ติดตามในช่องทางใด

ดังนั้นแล้ว จะเห็นได้ว่า เรื่องของการ วิเคราะห์บอลแม่นยำ ถือว่าเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นมากสำหรับการเพิ่มรสชาติในการดูบอลให้สนุก และสามารถมีอารมณ์ร่วมไปกับเกมได้ รวมทั้ง เราก็อาจจะยังสามารถวิเคราะห์ หรือ มองเกมเบื้องต้นแบบง่ายๆได้อีกด้วย

ถั่งเช่า สรรพคุณเด่น ๆ ที่อยากให้รู้

ถั่งเช่าถือเป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโพลีแซคคาไรด์ (galactomannan) นิวคลีโอไทด์ (adenosine) กรดคอร์ไดเซปิก (Cordycepic Acid) ซึ่งเป็นสารที่มีเฉพาะในถั่งเช่า อีกทั้งยังมีกรดอะมิโน และเออร์โกสเตอรอล (Ergosterol) ที่มีฤทธิ์ในการต้านเชื้อรา ไม่เพียงเท่านั้น ยังมีสารอาหารที่สำคัญ อาทิ โปรตีน วิตามิน E วิตามิน K วิตามิน B1 วิตามิน B2 วิตามิน B12 โพแทสเซียม โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม เหล็ก สังกะสี และซิลิเนียม จึงทำให้ถั่งเช่ากลายเป็นสมุนไพรที่ถูกนำมาใช้ในการบำรุงสุขภาพและรักษาอาการบางชนิด โดยที่โดดเด่นที่สุดก็คงจะหนีไม่พ้นเรื่องของการเสริมสมรรถภาพทางเพศ เราไปดูกันดีกว่าว่าสรรพคุณของถั่งเช่าจะมีอะไรบ้างค่ะ

1. ช่วยปรับการทำงานของหัวใจ

ในเรื่องของหัวใจ ถั่งเช่าถือเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณช่วยปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติได้ อีกทั้งยังช่วยบรรเทาอาการหัวใจขาดออกซิเจน และเพิ่มออกซิเจนให้หัวใจได้ เหมาะสำหรับบำรุงผู้ที่ป่วยเป็นโรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ

2. เสริมสร้างการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน

ในเรื่องของการสร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ถั่งเช่าก็ทำได้ดีไม่ใช่น้อย เพราะถั่งเช่ามีสรรพคุณช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เป็นปกติ ช่วยให้ร่างกายสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันมากขึ้น กระตุ้นการสร้างแอนติบอดีในร่างกาย เพื่อเพิ่มจำนวนของเซลล์ที่ใช้เพื่อกำจัดเซลล์แปลกปลอมหรือเซลล์ที่ตายแล้ว แต่ก็ต้องใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะการใช้มากเกินไปสารในถั่งเช่าอาจไปกดการทำงานบางอย่างของระบบภูมิคุ้มกันได้

3. ต้านมะเร็ง

นอกจากเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันแล้ว ถั่งเช่าก็ยังมีฤทธิ์ในการต้านมะเร็ง โดยเจ้าสารคอร์ไดเซปิน (Cordycepin) ที่อยู่ในถั่งเช่าถือเป็นสารที่มีความสำคัญในการต่อต้านการเกิดมะเร็ง ป้องกันการเกิดและการแพร่กระจายของเนื้อร้าย รวมทั้งยังป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่รักษาหายแล้วกลับมาเป็นซ้ำอีกด้วย

4. ลดไขมันในเลือด

อีกสรรพคุณหนึ่งที่น่าสนใจไม่แพ้กันก็คงจะเป็นการควบคุมระดับไขมันในเลือด ลดคอเลสเตอรอล และไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคภัยอื่น ๆ อย่างเช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด นอกจากนี้ก็ยังเพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลชนิดที่ดี ซึ่งจะส่งผลโดยตรงต่อการลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดแดงแข็งได้

5. ฟื้นฟูการทำงานของไต

สำหรับผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง การรับประทานถั่งเช่าจะช่วยบรรเทาอาการลง และทำให้สุขภาพไตดีขึ้น อีกทั้งยังลดความเสียหายของไตที่เกิดจากสารพิษตกค้างได้ค่ะ

6. เสริมสร้างการทำงานของตับ

สารพิษเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ตับถูกทำลาย การกินถั่งเช่าเป็นอาหารเสริมจะช่วยลดผลกระทบจากสารพิษ และป้องกันการเกิดพังพืดในตับ ขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระก็ยังเข้าไปเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคไวรัสตับอักเสบได้ด้วย

7. บำรุงโลหิต

นอกจากจะบำรุงตับ ไต รวมทั้งหัวใจแล้ว สารที่อยู่ในถั่งเช่าก็ยังช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบโลหิต ทำให้ร่างกายสร้างไขกระดูกมากขึ้นซึ่งทำให้เซลล์เม็ดเลือดแดงและเซลล์เม็ดเลือดขาวถูกสร้างในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกาย

8. ลดระดับน้ำตาลในเลือด

สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน ถั่งเช่าถือเป็นสมุนไพรอีกชนิดที่ช่วยลดน้ำตาลได้ โดยมีการศึกษาพบว่า การรับประทานถั่งเช่าวันละ 3 กรัม จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ถึง 95% ซึ่งมากกว่าการใช้ยาแผนปัจจุบันที่ควบคุมได้เพียงแค่ 54%